Préparation Mentale Sportive & Hypnose
Soustons Landes (40) & visio
Parce que corps et esprit travaillent ensemble — l'un ne va jamais sans l'autre.
Performance, Récupération, Gestion des Blessures et Hypnose.
le mental est le levier le plus sous-estimé de la progression sportive.
Préparation Mentale Sportive — Soustons, Hossegor, Capbreton, Landes & visio
Concentration, confiance, gestion du stress compétitif, visualisation, routine pré-compétition, retour après blessure — chaque outil est personnalisé selon votre profil OMSAT-4. Pour adultes et jeunes dès 10 ans, en cabinet dans les Landes (40) ou en visio.
Plus la préparation mentale commence tôt, plus les bases sont solides : elle développe la confiance, la concentration et la gestion des émotions, aussi bien dans le sport que dans la vie quotidienne, comme à l'école.
Très peu de préparateurs mentaux proposent cet outil Outil scientifique validé utilisé dans le sport de haut niveau pour identifier vos axes de progression et mesurer vos progrès.
Récupération & Retour après Blessure Sportive
Peur de la rechute, perte de confiance, motivation en berne pendant l'arrêt — j'accompagne les sportifs pour préparer psychologiquement et mentalement leur retour à l'entraînement et à la compétition. Moins de temps perdu, plus de sécurité dans la reprise.
Sommeil & Récupération Nocturne du Sportif
Le sommeil est le premier facteur de récupération sportive. Mal dormir avant une compétition, c'est perdre 20 à 30 % de ses capacités. Protocoles d'hypnose ciblés et MP3 personnalisés pour un sommeil vraiment réparateur — pour les sportifs comme pour les adultes.
10 ans d'expérience terrain
Formée en psychologie clinique (Master 1, Santé & Sport), Maître Praticienne en Hypnose et Préparatrice Mentale certifiée PNP — j'ai débuté ma formation au Centre de Formation des Girondins de Bordeaux (2008-2009) et dans un cabinet libéral spécialisé dans le sport de haut niveau. Aujourd'hui à Soustons, j'accompagne sportifs et adultes des Landes — Capbreton, Hossegor, Dax et environs — ainsi qu'en visio partout en France.
d'expérience
Resalib
5 étoiles
d'intervention
Vous vous reconnaissez
dans l'une de ces situations ?
Ces blocages sont plus fréquents qu'on ne le croit — et ils répondent très bien à l'hypnose et à la préparation mentale.
Vous hésitez dans le geste, vous vous retenez, vous surveillez votre corps à chaque appui — même après une rééducation complète.
Le stress monte la veille d'un match ou d'un tournoi, le sommeil ne vient pas — et vous arrivez fatigué(e) le jour J.
Vous performez à l'entraînement, mais tout se bloque en compétition, sous pression ou face à un adversaire redouté.
Physiquement, tout est là. Mentalement, quelque chose freine — et vous ne savez pas exactement pourquoi.
Trac, ventre noué, pensées envahissantes… La pression prend toute la place avant même que vous commenciez.
Blessure, maternité, période de vie difficile… Le corps reprend, mais la tête peine à suivre.
Si l'une de ces situations vous parle, vous n'êtes pas seul(e). Ces blocages répondent très bien à l'hypnose et à la préparation mentale — souvent dès la première séance.
Prendre rendez-vousVotre sportif a le talent. Donnez-lui le mental.
Des guides PDF conçus pour les jeunes sportifs de 10 à 17 ans — football, tennis, triathlon — et pour les parents et athlètes adultes. Accès immédiat, dès 19,90 €.
🧠 Pour adultes
Le Mental du Triathlète
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Jouer Libéré
Gérer la pression des sélections, sortir de l'auto-critique et construire des routines de performance.
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Respiration 4-2-6, Séquence 4R, routine de match — pour rester dans le point après une erreur.
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Le mental de votre enfant commence avec vous
Comprendre le cerveau de son enfant sportif et l'accompagner avant et après la compétition, sans pression.
Ce qu'ils en disent
Grâce à Annabelle, j'ai amélioré mes performances sportives et retrouvé un sommeil de qualité. Merci !
Au top ! J'ai fait le questionnaire et la séance de compte rendu et déjà j'ai compris ce qui m'empêchait de performer à 100%, du coup j'ai pris le pack excellence.
Suivi pour la préparation mentale dans le sport — de très bons résultats ont suivi. Je recommande à 100% et prévois d'autres séances avant de grosses échéances.
Hypnose & préparation mentale en visio —
même efficacité qu'au cabinet de Soustons
Séance avant compétition
Stage, déplacement, tournoi à l'autre bout de la France ? Une séance de préparation mentale avant une échéance peut faire toute la différence.
Récupération & blessure à domicile
Pendant une période de repos ou de rééducation, la préparation mentale continue. Chez vous, dans votre environnement — souvent encore plus efficace.
Loin de Soustons ?
Vous êtes dans les Landes mais loin de Soustons, ou n'importe où en France ou dans le monde ? La visio vous donne accès au même accompagnement, sans déplacement.
Horaires flexibles
Matin, soir, week-end — entre deux entraînements ou après une compétition, sans temps de trajet.
Zoom, Google Meet ou WhatsApp vidéo — confirmation par email
Tout ce que vous voulez savoir
Comment se déroule une première séance ?
La première séance dure 60 à 90 minutes. Elle sert à faire connaissance, définir vos objectifs et choisir ensemble le programme le plus adapté — sommeil, performance sportive ou gestion de blessure.
Les séances en visio sont-elles aussi efficaces qu'en cabinet ?
Oui, pleinement. Vous suivez la séance depuis chez vous, avec une flexibilité totale d'horaire. Idéal pour les sportifs en déplacement ou les personnes éloignées des Landes.
À partir de quel âge peut-on faire de la préparation mentale ?
Dès 10 ans, en cabinet à Soustons ou en visio. Les séances sont entièrement adaptées à l'âge et aux objectifs sportifs du jeune.
Combien de séances sont nécessaires ?
Des changements sont souvent perceptibles dès la première séance. Pour des résultats durables, un programme de plusieurs séances est recommandé — des formules à l'unité et en programme complet sont disponibles.
La préparation mentale est-elle réservée aux sportifs de haut niveau ?
Non. Tous les niveaux sont les bienvenus. La préparation mentale bénéficie aussi aux adultes non-sportifs souhaitant mieux gérer leur stress et leurs performances au quotidien.
Vous intervenez dans quelles villes des Landes ?
Mon cabinet est situé à Soustons (Landes, 40140). J'accueille des clients de Capbreton, Hossegor, Dax, Saint-Vincent-de-Tyrosse et de toute la côte landaise. Pour les personnes plus éloignées ou les sportifs en déplacement, les séances en visio offrent exactement le même accompagnement.
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Cabinet à Soustons, accessible depuis Capbreton, Hossegor, Dax et toute la côte landaise. Séances visio disponibles partout en France — je vous réponds rapidement.
Cabinet Kiné, Sport & Santé — Soustons 40140, Landes (40)Proche de Capbreton · Hossegor · Dax · Saint-Vincent-de-Tyrosse · Séances visio toute la France
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