Préparation Mentale, Hypnose & Sommeil du sportif à Soustons & en visio
Préparatrice mentale et Maître-Praticienne en Hypnose, je vous accompagne dans votre performance sportive, votre sommeil, votre récupération mentale et votre gestion du stress, de la préparation à la compétition.
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Un accompagnement adapté à vos objectifs
À Soustons, dans les Landes ou en visioconférence, je vous accompagne avec une approche personnalisée.
Le mental, votre levier le plus sous-estimé
Chaque outil est personnalisé selon votre profil et vos objectifs.
Préparation mentale sportive
Développez votre concentration, votre confiance et votre capacité à gérer la pression.
Découvrir la préparation mentale sportive →Test OMSAT-4
Évaluez vos principales habiletés mentales grâce à un bilan structuré.
Découvrir le test OMSAT-4 →Retour après une blessure
Retrouvez progressivement confiance et sérénité avant de reprendre le sport.
Préparer son retour au sport →Sommeil du sportif
Améliorez votre sommeil et votre récupération mentale pour mieux préparer vos entraînements et vos compétitions.
Découvrir l'accompagnement sommeil du sportif →5 outils mentaux pour mieux vivre ses matchs
Deux guides offerts pour les jeunes joueurs et joueuses et leurs parents : des outils simples, expliqués pas à pas, à tester dès le prochain entraînement.
Préparation mentale tennis enfant
Pour garder la tête froide, se relever après une erreur et jouer les points importants avec confiance.
- Le souffle du serveur
- La routine entre les points
- La bulle de concentration
- Le switch mental
- Le film du match
Préparation mentale football enfant
Pour garder confiance, rester concentré malgré le bruit du bord de terrain et rebondir vite après une erreur.
- Le souffle avant l'action
- Ma mission de match
- La bulle de concentration
- Le switch mental
- Le film du match
Téléchargement immédiat et gratuit, sans inscription. Pour aller plus loin : les Ateliers Mental Tennis en visio · les ebooks
« Plus la préparation mentale commence tôt, plus les bases sont solides — pour le sport comme pour la vie. »
À votre rythme, au cabinet ou en visio
Un accompagnement flexible, en cabinet à Soustons ou à distance partout en France.
★★★★★ 5.0/5 sur 73 avis vérifiés
Google (11) · Resalib (57) · Pages Jaunes (5)
« Sommeil et préparation mentale : de très bons résultats avant mes grandes échéances. »
Matthieu G. · avis Google« Le bilan m'a fait comprendre ce qui m'empêchait de performer à 100 %. »
Louis P. · avis Resalib« Grâce à Annabelle, j'ai amélioré mes performances sportives et retrouvé un sommeil de qualité. »
Nicolas B. · avis ResalibCabinet à Soustons et séances en visio
Je vous reçois au Centre Kiné, Sport & Santé ou à distance partout en France.
Centre Kiné, Sport & Santé — Soustons
1 bis chemin de Jus, 40140 Soustons · Consultations dès 10 ans
Visio : séance depuis votre domicile, où que vous soyez en France.
Tout ce que vous voulez savoir
Comment se déroule une première séance ?
60 à 90 minutes pour faire connaissance, définir vos objectifs et choisir l'accompagnement adapté.
La visio est-elle possible partout en France ?
Oui. Les séances en visioconférence permettent d'être accompagné à distance, avec un rendez-vous planifié en ligne.
La visio est-elle aussi efficace qu'au cabinet ?
Elle offre un cadre confortable et flexible, idéal si vous êtes loin de Soustons, en déplacement ou en stage.
À partir de quel âge ?
Dès 10 ans en séance individuelle, avec des séances adaptées à l'âge et aux objectifs de la personne accompagnée. Les Ateliers Mental Tennis en visio accueillent les jeunes dès 9 ans.
Combien de séances sont nécessaires ?
Le nombre de séances dépend de votre objectif. Le rythme est défini ensemble lors du premier échange.
Réservez votre séance à Soustons ou en visio
Cabinet accessible depuis les Landes et visioconférence disponible partout en France.
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