Déroulement d'une séance d'Hypnose Thérapeutique
La thérapie par l’hypnose est une approche dite “brève”, elle apporte généralement des résultats rapides.
Cependant il ne faut pas se focaliser sur l’attente trop rapide de résultats car cela ne vous ferait qu’augmenter la durée de la thérapie et vous éloigner de votre objectif.
L’important c’est l’objectif fixé.
La première séance : elle débute par un temps d’échanges, l’anamnèse. Chaque séance est unique et adaptée à la personne. Ce premier échange représente pour vous un premier travail thérapeutique car il vous permet de vous questionner sur ce que vous souhaitez et ne souhaitez plus. Cet échange permet ainsi l’évaluation de votre état psychologique. Il permet également de définir votre demande et vos objectifs, en fonction de vos symptômes, vos fonctionnements, vos valeurs, vos craintes, vos émotions, votre vécu, votre état physiologique et psychologique.
L’entretien vise à mieux comprendre votre problème et ses raisons, de connaître vos modes de fonctionnement et de définir l’objectif que vous souhaitez atteindre et de vérifier sa faisabilité. Je vous expliquerai également comment fonctionne l’hypnose et le cerveau. Vous pouvez poser toutes les questions que vous souhaitez. La première séance est plus longue, elle dure entre 1h et 1h30.
Entre chaque séance : un réel suivi est mis en place dés la demande au premier rendez-vous. Cela signifie que je reste disponible pour répondre à toutes vos questions, par téléphone, email ou sms, avant, après et entre chaque séance.
Le nombre de séances : il est en fonction de la personne, de sa demande, de son objectif fixé mais aussi et surtout de sa motivation.
En moyenne il s’agit de 3 à 7 séances de 45 à 60 minutes.
Le suivi doit être aussi long que nécessaire, aussi court que possible.
Déroulement d'une séance en visio
Les séances d’hypnothérapie en visio se déroulent exactement comme celles réalisées à domicile. Les protocoles et les techniques sont tout simplement adaptées pour les séances à distance.
Ce qui est nécessaire pour une bonne séance d’hypnose à distance :
Une bonne connexion internet
Une webcam que vous dirigerez sur le haut de votre corps et votre visage (nous recommandons aussi un bon casque ou écouteurs, si possible, équipés d’un micro.)
Un lieu calme et confortable pour la séance
- Choisissez une pièce calme à l’écart des bruits ambiants
- Optez pour un siège ou un fauteuil suffisamment confortable, avec la possibilité de maintenir la tête, le cou et les épaules détendus
- Prenez quelques minutes avant la séance, pour vous installer dans la pièce choisie, afin de vous poser et de vous habituer à l’environnement, que vous pourrez ainsi adapter si nécessaire
- Ajustez la température de la pièce afin qu’elle soit confortable pour vous
- Tamisez l’éclairage tout en vous assurant qu’il fasse tout de même suffisamment clair pour que votre hypnothérapeute puisse bien vous voir à l’écran
- Assurez-vous que vos téléphones soient éteints ou en mode silencieux
- Si vous avez un animal domestique, assurez-vous qu’il ne puisse pas vous déranger lors de la séance
- Prévoyez un moment après la séance pour vous laisser le temps de vraiment bien vous réveiller
Si vous êtes seul à la maison
- Assurez-vous qu’il n’y ait rien sur le feu de cuisson
N’allumez pas de bougie car vous ne serez pas en mesure de constater si elle devait tomber
Si vous n’êtes pas seul à la maison
- Assurez-vous d’être seul dans votre pièce et faites en sorte de ne pas être dérangé pendant votre séance
- Vous pouvez mettre une note sur la porte précisant de ne pas vous déranger, sauf en cas d’urgence
Informez les personnes présentes chez vous de ne pas faire de bruit durant la séance
Et si la connexion venait à s’interrompre durant la séance d’hypnose ?
Si la connexion venait à s’interrompre durant la séance d’hypnose, vous vous réveillerez tout simplement après quelques minutes, et en pleine forme, tout comme après une bonne sieste !
Les horaires
&
les tarifs
Lundi, mardi et jeudi : 9h00 – 19h00
Mercredi : 9h00 – 19h00
Vendredi : 9h00 – 16h00
Samedi matin : sur demande
Le tarif d’une séance en cabinet est de 60€
Le prix d’une séance d’hypnose à distance est de 60€.
Le prix d’une séance de relaxation hypnotique à domicile ou en pleine nature dans le secteur de Moliets et Maa* (15km autour) (hypno-relaxation) pour les enfants est de 35€ et 40€ pour les adultes et adolescents (30 minutes).
*Pour une séance en pleine nature le lieu sera à définir lors de la prise de rdv.
*Pour une séance entre 15 et 20km de Moliets et Maa le tarif sera augmenté de 10€.
