Le rire permet d’oxygéner l’organisme, de réduire les tensions musculaires, de masser les côtes et de faire travailler le diaphragme !
Alors RIEZ !!
Petits exercices :
- seul : regardez vous dans un miroir et riez ! Riez de plus en plus fort! Riez fort !! Riez et riez !!
- en famille ou entre amis : mettez vous en rond, observez vous avec bienveillance et riez ! Riez de plus en plus fort !! Riez et riez !!!
