La préparation mentale est un aspect essentiel de la performance, que ce soit dans le domaine du sport, des affaires ou même dans la vie quotidienne. Elle consiste à développer des compétences psychologiques qui permettent d’optimiser la concentration, la motivation et la gestion du stress.
En tant que préparateur mental, je vous aide et accompagne à :
- fixer des objectifs adaptés, motivants et réalisables, en utilisant les neuro-sciences et l’inconscient ainsi que la methode SMARTER
( l’objectif doit être Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste, Temporel Écologique et Représentable).
- consolider une bonne énergie afin d’atteindre les objectifs fixés sans influencer ni modifier la personnalité mais en faisant ressortir le meilleur de soi
- rendre le stress positif
- mettre en avant les points forts et les points faibles (en les transformant en opportunités de progression)
- débloquer d’éventuel problèmes ou blocages et éviter l’émergence de nouveaux
- optimiser les performances sportives et éviter les contre-performances
- garder la motivation et la concentration
- éviter la survenue répétée de blessures (« les maux expriment les mots)
- à optimiser une bonne reprise après blessure
- à la réathlétisation
- gérer les répercutions de la pratique sportive de haut niveau sur la santé mentale ( troubles du sommeil, troubles du comportement alimentaire, troubles anxieux, etc)
J’ai mon propre mode opératoire, mon identité
Avec moi, vous aurez l’opportunité d’avoir un accompagnement complet et innovant puisque j’utilise l’Hypnose thérapeutique, la psychologie du sport et les neuro-sciences.
De plus, de part ma formation en psychologie clinique de la santé et du sport, mon accompagnement s ‘adapte en fonction de vos attentes, de votre personnalité et de vos préférences motrices ( j’utilise également divers outils de la process com et action-types).
Ma particularité
Ma ou plutôt mes formations s’orientent autour du sport depuis 2009. En effet, j’ai été formé au centre de formation de football des Girondins de Bordeaux et dans des cabinets libéraux spécialisés dans l’accompagnement de sportifs de haut niveau avec notamment des accompagnements de tennismen, de golfeurs, de danseuses et de footballeurs.
Mon amour pour la psychologie du sport et l’accompagnement de sportifs dans leur évolution font que je m’implique profondément dans le processus de bien-être et de performance et propose ainsi un réel suivi adapté, innovant et performant.
En conclusion
La préparation Mentale PNP est LA clé de votre réussite
