Quelles différences entre Angoisse / Peur / Anxiété

L’anxiété : la peur d’avoir peur  il s’agit d’une peur anticipée avec un sentiment d’insécurité, d’appréhension sur un danger réel ou imaginaire. L’anxiété est chronique et s’accompagne généralement de douleurs musculaires et/ou d’une sensation d’étouffement. L’angoisse : la “crise” de peur il s’agit d’une sensation soudaine de perte de contrôle et d’une crainte d’un danger grave imminent. L’angoisse s’accompagne d’une gêne respiratoire , d’une accélération du rythme cardiaque et/ou d’une sensation de boule à l’estomac. La durée est ponctuelle. La peur : la peur du danger Il s’agit d’une émotion forte et intense ressenti face à un danger réel et immédiat. La peur s’accompagne de tremblements, de mouvements reflexes impulsés par l’instinct de survie. L’apparition est soudaine.