Cohérence Cardiaque pour Gérer le Stress Avant la Compétition Sportive
La cohérence cardiaque est une technique de gestion du stress qui repose sur la régulation de la respiration et du rythme cardiaque. Elle est particulièrement utile pour les sportifs, notamment avant une compétition, où le stress peut atteindre des niveaux élevés. Cette méthode consiste à synchroniser la respiration avec le rythme cardiaque, ce qui permet […]
Le secret de la réussite
Si vous voulez le connaitre regardez la vidéo…et pour y arriver il n’y a pas de secret faites vous accompagner ! Annabelle
Pourquoi prendre rdv avec moi ?
Comme vous le savez je suis titulaire du master de psychologie clinique option psychologie de la santé et du sport et depuis 2016 je suis hypnothérapeute et également préparateur mental en neuro-psychologie pour sportifs. Ma double étiquette me permet d’avoir un large panel d’outils pour vous aider à vous sentir mieux que ce soit dans votre […]
